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我是誰?


        我有一副身體,但我并非自己的身體。我可以看見并感覺到我的身體,然而凡是可以被看見以及被感覺到的,并不是真正的觀者。我的身體也許疲憊或興奮、生病或健康、沉重或輕松,也可能焦慮或平靜,但這與內在的真我全然無關。我有一副身體,但我并非自己的身體。

      我有欲望,但我并非自己的欲望。我能知曉我的欲望,然而那可以被知曉的,并不是直正的知者。欲望來來去去,卻影響不到內在的我。我有欲望,但我并非自己的欲望。

      我有情緒,但我并非自己的情緒。我能覺察出我的情緒,然而凡是可以被覺察的,并不是真正的覺者。情緒反反復復,卻影響不到內在的我。我有情緒,但我并非自己的情緒。

      我有思想,但我并非自己的思想。我可以看見與知曉自己的思想,然而那可以被知曉的并不是真正的知者。思想來來去去,卻影響不了內在的我。我有思想,但我并非自己的思想。

      我就是那僅存的純粹的覺知,是所有思想、情緒、感覺與知覺的見證。

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